Наш блог

Будь выше! Или иструкция по применению тела, Часть 2

by Проскура С. on 17.11.2014 , No comments

Давайте договоримся,читая эти строки вы будете тянуться вверх за макушкой, в стороны и немного назад за плечами, вниз за лопатками и копчиком, немного напрягая и подтягивая мышцы внутрь. Ага помните? Ищем золотую середину. Ну же ! Приступайте ;-)

36f35a99cdfb78475216c6b1d3b1be93

Так вот, важно осознавать себя в пространстве, слушать свое тело, понимать его. Не однажды, а всегда, иначе взаимосвязь не наладить. Думаете: «Ну вот! все время следить и работать над собой, это же так сложно, а у меня столько дел и парам- пам-пам…» :-)

db435bbfd1b3858f3ca4fa9e45c628da

Ага, именно, еще как придется — узнавать себя, знакомиться с коленными суставами, отправлять сигналы мизинцу левой ноги…

Но только, когда вы действительно почувствуете силу позвоночника, легкость дыхания, невесомость походки, в этот миг придет и понимание и осознание великой внутренней силы, заложенной в нашем теле! Работа,ее процесс станет для вас сплошным удовольствием! По себе знаю ;-)

aee7049a6ea2433133ca1747bd545fa3

Ничего не забыли? :-) Тянем-потянем, еще немного, еще чуть- чуть…. Иииии…. вдох…., расслабленный выдох….

Чувствуете?

Автор: Киселёва А.

Проскура С.Будь выше! Или иструкция по применению тела, Часть 2

Related Posts

Take a also a look at these posts