Живот: есть или не есть!

Давайте-ка с вами обратим внимание на присутствие живота в нашей жизни. Сейчас, в период сплошных тенденций, многие желают похудеть в данной области. Идут на всевозможные жертвы для этого, качают пресс немыслимое количество раз, придерживаются ужасных диет и т.д. Но вновь и вновь сталкиваются с той же проблемой независимо от комплекса ограничений.

Так в чем же дело?

А все оказывается очень просто!

Первое. Животик надо не втягивать, а вытягивать вверх, вдоль позвоночника. Его длина определяет наличие или отсутствие не только живота, но и складок на боках.

Второе. Поясничный отдел, крестец и копчик в совокупности! Перепрогибая поясницу, вы не только травмируете весь позвоночник, но и выдавливаете внутренние органы вперед, нарушая мышечное равновесие.
Вот две самые важные причины наличия живота, не считая переедания, гормональных сбоев, ну и беременности ;)

Таким образом получается, все пути ведут к позвоночнику. Самое главное — определить его правильное расположение в теле. Доверяйте своим внутренним ощущениям и ищите опытных специалистов!

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *