Анонсы мероприятий

Осенний йога марафон

by Проскура С. on 14.03.2018 , No comments

yo-02

 

27 октября состоится осенний йога марафон от студии Proskurayoga .
С 10:00 до 17:00 мастер-классы инструкторов.

Марафон в нашей студии будут вдохновляющим, а чай и кофе — вкусными!

Вход свободный!

Регистрируйтесь по телефону 8(929) 836-87-73 и приходите на марафон!
Место проведения: г. Краснодар, ул. Кубанская Набережная,19.

____________________________
Программа марафона будет интересной и разнообразной:

•10:00 Йога для беременных. Инструктор Мария Юматова
•11:00 Хатха-йога. Инстуктор Виктория Хабибулина
•12:00 Аэройога Инстуктор Виктория Хабибулина
•13:00 Хатха-йога и йога-нидра. Инструктор Екатерина Титова
•14:00 Интенсив по стойкам на голове\руках\предплечьям\, пранаяма+ медитация. Инструктор Александр Проскура.

•В 15:30 Вас ждет лекция от Александра Проскуры “8 ступеней йоги”

•16:30 розыгрыш абонементов и подарков.

Так же в перерывах вы сможете попробовать практику стояния на гвоздях от Марии Юматовой.
____________________________
Если Вы никогда ранее не практиковали йогу, но такое желание есть, то участие в йога марафоне станет отличным стартом!
С 10:00 до 17:00 зал будет открыт всё время, можно будет приходить и уходить когда пожелаете.
Мероприятие бесплатное.

До встречи на йога марафоне!

Фотоотчет с прошлого марафона:

k7tyQ6pe9e4

igEWqDaP9Qg7dI39mkTZtUnJfXFH5mEiA

Читать полностью..
Проскура С.Осенний йога марафон

Сакральное число 108

by Проскура С. on 25.04.2017 , No comments

Не секрет, что для йогической практики и философии число 108 имеет особое значение: 108 «Приветствий Солнцу» (Сурья Намаскар), 108 лечебных асан в хатха-йоге, 108 бусин в четках для произнесения мантр. Но чем вызвано столь пристальное внимание именно к этому числу? Попытаемся разобраться в причинах появления этого нумерологического фетиша и его взаимосвязи с другими областями знания.

Специалисты отмечают, что однозначного ответа на вопрос, почему в йоге именно число 108 имеет особое значение, просто не существует, и причины его популярности можно трактовать по-разному. Так, к примеру, культ числа 108 повсеместно распространен в Индии — там оно считается священным и символизирует небо. Все потому, что по легенде бог Солнца Шива за год совершает именно 108 шагов по небосклону, огибая Землю. Также внутренний угол правильного пятиугольника, который в индуизме является символом Шивы и гармонии человека, составляет 108 градусов. Это значение соответствует и канонам золотого сечения и до сих пор применяется в архитектуре и искусстве.

Упоминается число 108 и в Ведах, сборнике древних священных писаний индуизма. Там числу 108 приписываются чудодейственные свойства — оно способствует достижению совершенства. Если вы хотите добиться успеха в чем-либо, то нужно повторить дело 108 раз. Тогда информация надежно закрепится в сознании и сохранится на протяжении всей вашей жизни. 108 — это и количество Упанишад, древних религиозно-философских трактатов, входящих в состав Вед и освещающих самые важные вопросы бытия и мироздания в индуизме.

Определенные закономерности, связанные с числом 108, проявляются в санскритском алфавите. Он состоит из 54 букв, каждая из которых имеет мужское и женское начало, в честь божеств Шивы и Шакти. А значит значений насчитывается: 54 x 2 = 108.

В строении человеческого тела также найдена закономерность проявления числа 108. Согласно аюрведе, традиционной системе индийской медицины, у каждого человека есть 108 особо чувствительных точек — марм — служащих для взаимодействия физического и тонкого тел. Они активно используются в восточной медицине, в частности, для иглоукалывания и массажа, а также для концентрации внимания при выполнении асан в йоге.

В индийском фольклоре число 108 связано с восприятием окружающей действительности. Так, каждый человек на своем жизненном пути может подвергнуться испытанию в виде 108 страстей и желаний, которые будут мешать ему достичь просветления. В легендах также можно встретить упоминания о 108 чувствах человека — 36 из них связанны с прошлым, 36 — с настоящим и 36 — с будущим.

В современной науке число 108 имеет особый статус в области астрономии. В частности оно превалирует в системе «Солнце-Земля». Например:

⚪Скорость вращения Земли вокруг Солнца составляет около 108 тыс. км/ч.
⚪Объем Земли равен 108∙1010 км3 ( 108,32073×1010).
⚪Расстояние от Земли до Солнца составляет 1,496•1011 м, что эквивалентно 108 диаметрам Солнца 1,392•109 м, или если точно – 107,5 м.
⚪Диаметр Солнца ориентировочно равен 108+1 диаметрам Земли (1,274•107 м).
108 минут нужно, чтобы облететь вокруг Земли по наиболее устойчивой орбите. И именно столько длился первый полет человека в космос
Множество других интерпретаций числа 108 можно встретить за пределами Индии и йогической практики: в исламской и буддистской традициях, астрологии, нумерологии. В каждом случае цифра 108 будет трактоваться по-своему: в силу традиций региона, под влиянием местного фольклора. Так что, увидев где-то знакомую цифру, поинтересуйтесь, что она означает. Вполне возможно, что вы откроете что-то новое и удивительное.7b8f4ef2f3ca010e7712c7922ec99451 (1)

Читать полностью..
Проскура С.Сакральное число 108

Йога-тур 9-11 Ноября

by Проскура С. on 12.10.2016 , No comments

 
photo_2018-10-29_10-27-02 Йога-тур с Proskurayoga 10-11 ноября в Широкую щель.
Друзья, приглашаем вас на йога-weekend «Внутреннее наполнение». На территории котеджного поселка Аквамарин.

http://aquamarine-hotel.ru/

Два полных дня мы будем практиковать в приятной компании и наполняться вдали от городской суеты.
Заезд: 9-го ноября вечером.
Выезд обратно: 11-го ноября после обеда.
Проводит семинар — Проскура Александр.
В программе семинара:
Все занятия будут направлены на снятие повседневного напряжения и наполнение себя.
9 ноября вечер. Первая вводная практика, йога-нидра.
10 ноября утро. Утренняя практика .
10 ноября вечер. Вечерняя практика.
11 ноября утро. Заключительная практика.
Проживание в 2-х местных номерах с раздельными кроватями в Отеле Аквамарин.
Фото номера:
s_IMG_0220.cec4b00905d591965da978fed4b47bcb24
Питание:
Каждый сможет заказать себе еду по своему предпочтению в кафе отеля.
Тренировки будут проходить в крытом спортивном зале с панорамными окнами:

s_IMG_0192.cec4b00905d591965da978fed4b47bcb619

Крытый бассейн с подогревом:

s_IMG_0490.cec4b00905d591965da978fed4b47bcb49
Также на территории отеля есть детская комната, где дети смогут провести время, в то время как мы буде практиковать:

Стоимоть и оплата:
Полное участие 5500 (проживание и программа семинара.).
Питание вы заказываете на свое усмотрение и оплачиваете отдельно.

Бассейн 250р
Если вам понадобится трансфер, это обсуждается отдельно. Обычно мы едем на машинах, и все помещаются.

Количество мест в группе ограничено. Обязательным условием участия является НЕВОЗВРАТНАЯ предоплата 1500 рублей. Полная оплата тура в день выезда на наш йога-тур.
Запись на семинар: 8-961-53-83-789

Читать полностью..
Проскура С.Йога-тур 9-11 Ноября

Йога в парках — наш новый проект!

by Проскура С. on 25.04.2016 , No comments

С радостью представляем наш новый проект — «Йога в парках»!

Йога на открытом воздухе уже стала частью жизни нашего города — занятия на различных открытых площадках с каждым сезоном становятся все более популярными. В этом году проект «Йога в парках» обретет свой бренд и объединит все парки Краснодара в единую систему открытых площадок для занятий йогой, где каждый желающий сможет начать свою практику йоги под руководством опытного инструктора.

Занятия будут проходить в 6 парках города: в «Городском саду», «Парке Победы», «Чистяковской роще», «Рождественском парке», «Солнечном Острове» и парке «Старая Кубань».

Читать полностью..
Проскура С.Йога в парках — наш новый проект!

Мы открываем направление йогатерапии!

by Проскура С. on 25.04.2016 , No comments

Друзья, рады сообщить, что мы открываем класс йогатерапии с Валерией Степуренко! Занятия будут проходить в нашей студии на Калинина, 333 по субботам, в 11:00.

ЧТО ТАКОЕ ЙОГАТЕРАПИЯ?
Йогатерапия — надежная проверенная практикой нескольких тысячелетий система лечения, основанная на методах осознанного пробуждения сил самого организма. С помощью Йогатерапии исцеляются практически любые функциональные расстройства и многие органические нарушения.

ДЛЯ ЧЕГО ОНА НУЖНА?
Уже существующие проблемы с опорно-двигательной системой очень осложняют практику йоги, а иногда сводят к нулю целительное воздеиствие асан или даже приводят к негативному воздействию на организм в целом. С каждым годом проблема усугубляется, обрастает новыми осложнениями в опорно-двигательной системе и хроническими заболеваниями внутренних органов, поэтому именно таким людям заниматься необходимо для восстановления подвижности и устранения боли.

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ ЗАНЯТИЯ?
Класс не имеет ограничений по возрасту, состоянию здоровья и уровню физической подготовки. Занятия особенно рекомендованы людям, имеющим проблемы с позвоночником, суставами и другими заболеваниями.

Телефон для записи: +79298368773

Читать полностью..
Проскура С.Мы открываем направление йогатерапии!

Йога-тур в Крым 6-9 мая!

by Проскура С. on 24.03.2016 , No comments

Друзья, мы едем в Крым с 6 по 9 мая!
Мы проведем три дня в удивительном месте на склоне одной из гор живописной Бельбекской долины — на территории органического фермерского хозяйства Eco Camp (http://healthspirit.ru), где созданы прекрасные условия для эффективной работы над собой в гармонии с природой. Мы будем жить в уютных деревянных срубах, практиковать в замечательном светлом пространстве, знакомитсья с невероятной природой Крыма и.. дышать, дышать и еще раз дышать))

Стоимость тура 6-9 мая для одного человека — 11 000
В стоимость включены:
— ежедневная утренняя и вечерняя практика йоги с Александром Проскурой
— проживание в комфортабельном деревянном срубе со всеми удобствами (3 ночи: заезд в ночь 6 мая, выезд — день/вечер 9 мая)
— трехразовое вегетерианское питание
В стоимость тура не входит трансфер. Добираться до места будем на нескольких авто либо на автобусе, поэтому точная стоимость трансфера будет зависеть от количества участников и автомобилей, и станет известна после окончания набора.
Внимание!
Максимальное количество участников йога-тура — 10 человек!
Успейте забронировать: +7 (929) 836-87-73

Читать полностью..
Проскура С.Йога-тур в Крым 6-9 мая!

Новый проект #делаййогуправильно

by Проскура С. on 24.03.2016 , No comments

Большинство людей, практикующих йогу, знают, что выполнять асаны правильно очень важно. Гораздо меньше тех, кто знает, КАК правильно их выполнять:)
Желание изменить эту ситуацию появилось у нас уже давно, и вот настал тот день, когда мы готовы от слов и мыслей на тему перейти к решительным действиям. Друзья, мы запускаем новый проект «Делай йогу правильно!»

КАЖДУЮ ПЯТНИЦУ мы будем выкладывать фотографию одной асаны, сделанной неправильно, а затем в течение трех дней вместе с вами будем разбирать ошибки в её выполнении.

КАЖДЫЙ ВТОРНИК на нашем канале будет появляться новое видео с подробным разбором правильной отстройки пятничной асаны.

КАЖДЫЙ ДЕНЬ мы будем консультировать всех желающих в социальных сетях — выкладывайте свои фотографии в асанах с хэштегом #делаЙЙогуправильно и мы поможем вам скорректировать построение асаны, если это потребуется, или просто отметим ваши успехи в практике:)

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ мы будем награждать победителя, набравшего наибольшее количество бонусных баллов, специальным призом от студии Proskura Yoga! Главный приз проекта в марте — персональная тренировка с любым тренером нашей студии.

ПРАВИЛА УЧАСТИЯ:
1. Под каждым фото асаны, которая выполнена неправильно, вы оставляете комментарий, в котором указываете, что именно сделано неправильно — по пунктам. Участник, верно указавший наибольшее количество ошибок, получает 15 баллов.
2. За фотографию выполненной вами асаны, выложенную в социальные сети с хэштегом#делаЙЙогуправильно присваивается 5 баллов.
3. За репост записи проекта к себе на страницу (этой и любой из последующих) присваивается 3 балла.
В конце месяца баллы суммируются. Приз получает участник, набравший наибольшее количество баллов.

#proskurayoga #делаЙЙогуправильно

Читать полностью..
Проскура С.Новый проект #делаййогуправильно

13-14 февраля: семинар Сергея Сидорцова!

by Проскура С. on 04.02.2016 , No comments

sidorcov12

Друзья, приглашаем вас на семинар Сергея Сидорцова, который состоится 13 и 14 февраля 2016 года в нашей студии на Восточно-Кругликовской, 48!
Сергей Сидорцов (Субхам Дас) – профессиональный преподаватель йоги международного уровня, автор уникальных авторских тренировочных технологий, описанных в книгах: «Йога восьми кругов: сетовый тренинг», «Интегральный тренинг», «Сила сопричастности: энергия новой эпохи».

Тема семинара: Принципы построения полярных тренировочных программ при практике асан и пранаям. Движение от периферии к центру. Активизация и развитие энергий сердечного центра Анахаты. Новые алгоритмы тренировочных программ!

В программе семинара четыре лекционно-практических занятия:

1 занятие: вводная часть семинара. Программа асан, крий и пранаям, направленных на активизацию и развитие энергетического поля между полярно-противоположными энергетическими центрами: Муладхары и Аджны
2 занятие: комплексное занятие с акцентом на активизацию и развитие энергетического поля между полярно-противоположными энергетическими центрами: Свадхистаны и Вишудхи
3 занятие: утренняя базовая тренировочная программа. Программа асан, крий и пранаям, направленных на активизацию и развитие энергетического поля между полярно-противоположными энергетическими центрами: Манипуры и Анахаты.
4 занятие: Последовательная практика асан с учетом нисходящих и восходящих пространственных энергетических потоков. Развернутая программа пранаямы и медитации.

Каждое занятие семинара является естественным продолжением предыдущего занятия. Все четыре занятия создают единый, завершенный тренировочный процесс.
Несмотря на общее разделение занятий по темам, каждая практическая часть будет проведена в полноценном тренировочном режиме, включая в себя упражнения для поэтапного воздействия на физическом, энергетическом и ментальном уровне.

Расписание семинара:
13 февраля (суббота)
11:00-13:30 Занятие 1
14:30-17:00 Занятие 2
14 февраля (воскресенье)
11:00-13:30 Занятие 3
14:30-17:00 Занятие 4

Стоимость:
При оплате до 5 февраля (включительно) стоимость семинара составит 4000 рублей
При внесении оплаты после 5 февраля стоимость семинара — 4500 рублей
При оплате на месте, в день проведения семинара — 5000 рублей
Действуют скидки для пар (10%) и для инструкторов, зарегистрировавших на семинар своих учеников (инструктор+2 ученика — скидка 30%, инструктор+5 учеников — скидка 50%).

Место проведения семинара — студия йоги Александра Проскуры, г.Краснодар, ул. Восточно-Кругликовская, 48.

Регистрация и дополнительная информация по телефону: +7 (929) 836-87-73

Внимание!!! Участникам семинара, приезжающим из других городов и имеющим вопросы по проживанию или т.п., просьба зарегистрироваться и задать вопросы заранее!

Читать полностью..
Проскура С.13-14 февраля: семинар Сергея Сидорцова!

Приглашаем вас на презентацию авторского курса Жанны Скороходовой «Сияние Женщины!»

by Проскура С. on 06.12.2015 , No comments

Милые дамы, приглашаем вас на презентацию авторского курса Жанны Скороходовой «Сияние Женщины», которая состоится в эту субботу, 12 декабря, в 19:00 у нас в студии.

В рамках курса будет дан комплекс самых эффективных упражнений для здоровья, красоты, молодости лица и тела. Курс предназначен для женщин любого возраста, для всех, кто хочет открыть и развить в себе новые возможности, научиться лучше чувствовать свое тело и готов приложить силы для восстановления и саморегуляции организма! Каждой участнице гарантируется индивидуальный подход!

Занимаясь по программе «Сияние Женщины» вы сможете:
⁃ подобрать для себя наилучший комплекс упражнений на каждый день
⁃ повысить свой жизненный тонус
⁃ постепенно снижать вес и поддерживать его в оптимальном для Вас состоянии
⁃ укрепить интимные мышцы и научиться управлять ими
⁃ подтянуть и сохранить контур лица, улучшить состояние кожи лица.
⁃ улучшить осанку
⁃ освободиться от зажимов, позволив себе двигаться изящно и легко
⁃ разбудить свой голос
⁃ повысить свою самооценку и энергетический уровень
⁃ научиться на долгие годы сохранить свое тело молодым и здоровым!

Программа курса построена по принципу 30% теории и 70% практики + обязательные домашние задания и упражнения. Продолжительность курса — 8 дней (16 часов).

Время проведения:
Суббота, с 19.00 до 21.00
Воскресенье, с 12.00 до 14.00
Место проведения: «Студия йоги Александра Проскуры»,
ул. Калинина 333 (угол ул. Калинина и Октябрьской), 4 этаж

Стоимость участия:
— при оплате до 18 декабря — 7300
— при оплате после 18 декабря — 8500

Количество участниц ограничено!

Запишитесь на курс прямо сейчас: 8 929 836 87 73
Дополнительная информация: 8 967 304 28 82

ВНИМАНИЕ!
Специальное предложение: Вы сможете посетить любой двухдневный тренинг, по отдельно выбранной Вами теме. Стоимость — 3500 за 2 дня (4 часа).
Супер-предложение: двухдневный ускоренный семинар-тренинг, продолжительностью 10 часов.

Стоимость — 5300
Время проведения: по мере формирования группы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читать полностью..
Проскура С.Приглашаем вас на презентацию авторского курса Жанны Скороходовой «Сияние Женщины!»

28-29 ноября: семинар «Секреты эффективной практики» в Мезмае

by Проскура С. on 11.11.2015 , No comments

235900

 

В последние выходные осени мы отправимся в Мезмай за мощной энергетической подзарядкой и вкуснейшим горным воздухом!

Практическая часть семинара будет очень полезна начинающим йогам, и позволит выйти на качественно новый уровень опытным практикам — мы будем изучать ключевые принципы биомеханики в йоге и разберем основные ошибки в построении асан.

Стоимость участия: 6500 рублей

В стоимость включены:

  • проживание в мини-гостинице в двухместном номере с удобствами
  • семинарская практика (три занятия по 2,5 часа)
  • трехразовое питание (ужин в пятницу, завтрак, обед и ужин в субботу, завтрак и обед в воскресенье), по желанию — вегетерианское

Регистрация и оплата: +7 929 836 87 73

Читать полностью..
Проскура С.28-29 ноября: семинар «Секреты эффективной практики» в Мезмае