Дайняк Надежда

Дайняк Надежда – преподаватель Хатха йоги, Аштанга йоги

Высшее педагогическое образование. Профессионально занималась танцами, преподаватель танцевальных направлений до 2014 года.
Обучающие семинары, курсы:

Школа Аштанга йоги Кубани Мария Шалимова «Аштанга йога: Майсор класс, Лэд класс», «Балансы на руках», «Прогибы»

Виктория Можина «Хатха йога»

Антон Самсонов «Уджайи флоу», «Handstand clinic» (стойки вниз головой)

Анна Сологуб (Анико) «Виньяса флоу йога», «Handstand clinic» (стойки вниз головой)

Михаил Павлов «Дыхательные гимнастики йоги»

Пранав Гопал «Теория и практика мантр. Киртан»

Сергей Бабкин «Традиционные медитативные практики», «Асаны в необычных режимах»

Михаил Поморов «Потоковая практика асан»

Лейла Гаджинская «Осознанное тело»

Ольга Ильинская «Осознанное тело»

Игорь Пантюшев «Йога. Культура движения»

Михаил Павлов «Направления подвижности в практике Йога-асан»

С йогой познакомилась в 2009 году. Стала посещать занятия исключительно из-за болей в спине. Но на первом же занятии обнаружила, что мне нравится! Спокойный темп, сосредоточенность на дыхании, новое ощущениях своего тела. Как будто заново с собой знакомилась.
С 2010 преподавала программу Гибкое тело (Йога-пилатес-стретчинг)
Нынешнее понимание йоги шире, чем просто терапевтическая физическая активность. Это огромный комплекс инструментов, который работает не только с телом, и позволяет человеку быть более эффективным и гармоничным)

Йога для начинающих (1,5 часа) — программа, которая поможет бережно начать практику йоги «с нуля». Постепенно мы будем двигаться от простых форм к сложным, узучая собственное тело и его возможности.

Йога для начинающих поможет вам:

— улучшить состояние суставов и позвоночника; -укрепить мышечный корсет всего тела и придать тонус коже; — улучшить работу внутренних органов и нормализовать кровообращение; — гармонизировать внутреннее состояние и просто поднять настроение!

Занятия проводятся по субботам в 11:00

Предварительная запись обязательна.

Имя

Тип занятий
 Хатха йога Йога в гамаках

Ваш телефон

Проскура С.Дайняк Надежда